Auch das Frühstück lässt sich unterschiedlichst gestalten.
Angebote
Hier finden Sie die Angebote der BGM UniBw München,
über aktuelle Termine werden Sie hier und unter "Aktuelles" informiert werden.
Bewegung
Sport- und Bewegungsprogramm
Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderungen bieten wir den Angehörigen der Uni Bw ein attraktives BGM- Sport- und Bewegungsprogramm.
Diese angebotenen Kurse innerhalb des BGM- Sport- und Bewegungsprogrammes sind kostenfrei und werden als Dienstzeit anerkannt.
Sport- und Bewegungsprogramm Frühjahrstrimester 2018
Das neue Sport- und Bewegungsprogramm für den Frühling ist da. Auch in diesem Trimester bieten wir Ihnen ein vielseitiges Sportprogramm an. Mit dabei sind neben bereits bekannten Kursen wie das Ganzkörpertraining, Yoga, Qigong ... auch neue Kursangebote wie das Rücken-Training- Plus, Functional Fitness und der Aqua Kurs.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Training und eine schöne Frühlingszeit!
Hier finden Sie eine Wochenübersicht des BGM Sport- und Bewegungsprogramms.
Wenn Sie sich für das Kursangebot anmelden möchten nutzen Sie bitte in diesem Trimester erstmalig folgenden Link. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass Anmeldungen per E-Mail nicht berücksichtigt werden können.
Suchtprävention
Wir beraten, begleiten und betreuen bei allen Suchtproblemen.
Für alle Soldaten, zivilen Mitarbeiter und deren Familienmitgliedern.
Auf dem Weg in ein erfülltes, zufriedenes Leben ohne Sucht.
Beratungsschwerpunkte:
- Alkohol
- Drogen
- Medikamenten
- Medien
- Spielsucht
Die Beratung unterliegt der gesetzlichen Schweigepflicht.
Ihre Ansprechpartnerin:
Heike Tabbache
Suchtbeauftragte
089 6004- 4580
0160 - 96856668
Ernährung
Ernährung und Gesundheit
Die Ernährung hat wesentlichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Deshalb bieten wir Ihnen in regelmäßigen Veranstaltungen, wie z.B. durch Vorträge, die Möglichkeit an sich rund um das Thema Ernährung zu informieren und Ihre Fragen an Experten zu stellen.
Im Nachgang zu den Veranstaltungen stellen wir Ihnen die Informationen und Präsentationen gerne zur Verfügung:
Handout zum Vortrag vom 11.11.2015
"Gesund und lecker Essen und Trinken am Arbeitsplatz"
Handout zum Vortrag vom 3.02.2016
" Ernährungsmythen Teil 1"
Handout zum Vortrag vom 6.04.2016
"Ernährungsmythen Teil 2"
Stressmangement
Im Jahr 2017 starteten wir im Betrieblichen Gesundheitsmanagement mit der Messung der Herzratenvariabilität.
Die Herzratenvariabilität (HRV) sagt zuverlässig aus, ob bzw. in wie weit sich Stress bereits auf ihre körperliche Konstitution ausgewirkt hat. Der gemessene Ist-Zustand dient als Information und Anregung, um persönlichen Stressbelastungen entgegenzuwirken.
Über aktuelle Termine und Verantstaltungen werden Sie hier auf der Seite informiert werden.
Ihre Ansprechpartnerin
Xenia Mende
Beauftragte für Betriebliches Gesundheitsmanagement
Werner-Heisenberg-Weg 39
85577 Neubiberg
Geb. 161/0116
Tel.: 089/6004-3158
Mail: xenia.mende@unibw.de
Legende
- 1: Betriebliches Gesundheitsmanagement
Viele Faktoren spielen für die eigene Gesundheit eine Rolle.
Ernährung, Bewegung, Beschäftigung sind nur einige der Faktoren, welche für ein gesundes und glückliches Leben wichtig sind.
Hingegen wirken sich Sucht und Stress negativ auf Glück und Gesundheit aus.
