Das betriebliche Gesundheitsmanagement der UniBw München

Die Universität der Bundeswehr legt großen Wert auf die Gesundheit Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sowie Studierenden. Mit der Einführung eines ganzheitlichen und systematischen Betrieblichen Gesundheitsmanagements verfolgt sie das Ziel, die gesundheitsförderlichen Strukturen weiter auszubauen und zu verbessern und die individuellen Ressourcen zu stärken. Deshalb bietet die Universität der Bundeswehr im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements Angebote, z.B. im Bereich der Betrieblichen Gesundheitsförderung, für alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter und auch für Studierende an.

Diese Angebote und Maßnahmen sind in der Regel kostenfrei und werden als Dienstzeit anerkannt.

Angebote

Hier finden Sie die Angebote des BGM UniBw München,
über aktuelle Termine werden Sie hier und unter "Aktuelles" informiert.

Bewegung

Sport- und Bewegungsprogramm

Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderungen bieten wir den Angehörigen der Uni Bw ein attraktives BGM- Sport- und Bewegungsprogramm.

Diese angebotenen Kurse innerhalb des BGM- Sport- und Bewegungsprogrammes sind kostenfrei und werden als Dienstzeit anerkannt.

 

Sport- und Bewegungsprogramm im Sommer 2018

Das neue Sport- und Bewegungsprogramm für den Sommer ist da. Auch über die Sommermonate  bieten wir Ihnen ein  Sportprogramm an.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Training und einen schönen Sommer!


Hier finden Sie eine Wochenübersicht des BGM Sport- und Bewegungsprogramms. 

Wenn Sie sich für das Kursangebot anmelden möchten nutzen Sie bitte folgenden Link. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass Anmeldungen per E-Mail nicht berücksichtigt werden können.
  

Suchtprävention

Wir beraten, begleiten und betreuen bei allen Suchtproblemen.

Für alle Soldaten, zivilen Mitarbeiter und deren Familienmitgliedern.

Auf dem Weg in ein erfülltes, zufriedenes Leben ohne Sucht.

Beratungsschwerpunkte:

- Alkohol

- Drogen

- Medikamenten

- Medien

- Spielsucht     

 

Die Beratung unterliegt der gesetzlichen Schweigepflicht.

Ihre Ansprechpartnerin:

Heike Tabbache

Suchtbeauftragte

089 6004- 4580

0160 - 96856668

Ernährung

Ernährung und Gesundheit

Die Ernährung hat wesentlichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Deshalb bieten wir Ihnen in regelmäßigen Veranstaltungen, wie z.B. durch Vorträge, die Möglichkeit an sich rund um das Thema Ernährung zu informieren und Ihre Fragen an Experten zu stellen. 

Im Nachgang zu den Veranstaltungen stellen wir Ihnen die Informationen und Präsentationen gerne zur Verfügung: 

Handout zum Vortrag vom 11.11.2015
"Gesund und lecker Essen und Trinken am Arbeitsplatz"

Handout zum Vortrag vom 3.02.2016
" Ernährungsmythen Teil 1"

Handout zum Vortrag vom 6.04.2016
 "Ernährungsmythen Teil 2"

Stressmanagement

HRV-Stress-Messung

Bei Gesunden schlägt das Herz nicht regelmäßig wie ein Uhrwerk, sondern der Abstand zwischen zwei Herzschlägen ändert sich ständig. Diese scheinbare Unregelmäßigkeit ist Ausdruck einer gut funktionierenden Anpassung der Herzfrequenz an aktuelle Herz-Kreislauf-Bedingungen.

Am Zustandekommen der Herzraten-Variabilität sind verschiedene Organsysteme beteiligt, darunter das Herz, das vegetative Nervensystem und das Blutgefäßsystem.

Mit dem sogenannten Stress Pilot, einem PC-Programm, kann man durch Messung der Herzraten-Variabilität auf den Zustand der an der Regelung beteiligten Organsysteme schließen.

 

Im Sommer 2018 haben Sie wieder die Chance eine 15-minütige HRV-Stress-Messung durchführen zu lassen.

Termine hierfür sind:

Freitag, 13.07 und Mittwoch, 01.08

Eine Anmeldung ist erforderlich

 

 

 

Ihre Ansprechpartnerin

Xenia Mende
Beauftragte für Betriebliches Gesundheitsmanagement

Werner-Heisenberg-Weg 39
85577 Neubiberg

Geb. 33/1372
Tel.: 089/6004-3158
Mail:  xenia.mende@unibw.de

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