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Lehrtherapie mit bis zu 12 Sitzungen - Freie Kapazitäten für Januar

Sie leiden unter seelischen Beschwerden, die Ihren Alltag belasten, zum Beispiel Ängste, Niedergeschlagenheit oder anhaltender Stress? Und Sie möchten gezielt und zeitlich überschaubar daran arbeiten? Dann kann unser Angebot einer Kurzzeittherapie für Sie passen.

Was wir anbieten:
Im Rahmen des Masterstudiengangs Klinische Psychologie und Psychotherapie führen Studierende im fortgeschrittenen Studium ambulante Verhaltenstherapien durch. Die Behandlung umfasst eine Kurzzeittherapie von bis zu 12 Sitzungen. Jede Therapie wird engmaschig von approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten begleitet: Sie planen die Behandlung mit, sind in den Sitzungen anwesend, besprechen diese regelmäßig und sichern ihre Qualität.

Für wen das Angebot geeignet ist:
Erwachsene...
...mit klar umschriebenen psychischen Beschwerden,
...die derzeit nicht in ambulanter Psychotherapie sind,
...die regelmäßig Termine zu den angebotenen Zeiten wahrnehmen können.

In akuten Krisen ist das Angebot leider nicht geeignet (siehe Hinweise unten).

Was wir von Ihnen erbitten:
Damit die Studierenden gut begleitet werden können, zeichnen wir die Sitzungen per Video auf.

Gut zu wissen:
Wir können in diesem Rahmen ausschließlich die Kurzzeittherapie mit bis zu 12 Sitzungen zusagen, eine Verlängerung ist in der Regel nicht möglich. Wenn sich im Verlauf ein weiterer Behandlungsbedarf zeigt, besprechen wir mit Ihnen mögliche nächste Schritte. Die Kosten werden von Ihrer Krankenversicherung übernommen.

Mit Ihrer Teilnahme tragen Sie außerdem dazu bei, künftige Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten gut auszubilden.

So melden Sie sich an:
Rufen Sie uns während unserer telefonischen Sprechzeiten an: 089 1792 517 18, Montag und Dienstag von 8.00 - 10.00 Uhr // Mittwoch von 17.30 - 18.30 Uhr // Donnerstag von 14.00 - 16.00 Uhr.

In akuten Krisen wenden Sie sich bitte an den Krisendienst Psychiatrie Oberbayern unter 0800 655 3000 (rund um die Uhr, kostenfrei) oder in Notfällen an den Notruf 112.

Ultra-Kurzzeittherapie: Spezifische Phobie

Haben Sie intensive Angst vor bestimmten Tieren wie Insekten oder Hunden, Höhen, Blut oder engen Räumen – und vermeiden Sie deshalb Situationen, die Ihren Alltag eigentlich bereichern sollten? Dann könnte unser kostenloses Therapieangebot das Richtige für Sie sein.

Was bieten wir an?
Im Rahmen unseres Fallseminars bieten wir eine verhaltenstherapeutische Ultra-Kurzzeittherapie zur Behandlung spezifischer Phobien an. Das Programm umfasst 4 Sitzungen à 3 Stunden und findet zwischen Oktober und Dezember 2026 statt. Die Behandlung wird von approbierten Psychotherapeutinnen geleitet und durch Masterstudierende der Klinischen Psychologie und Psychotherapie begleitet.

Wie läuft die Therapie ab?
Im Mittelpunkt steht die schrittweise Konfrontation mit dem Angstauslöser (Exposition) – eine der wirksamsten Methoden zur Behandlung spezifischer Phobien. Sie werden dabei einfühlsam und strukturiert begleitet.

Für wen ist das Angebot geeignet?
Erwachsene (ab 18 Jahren), die unter einer klar umschriebenen Phobie leiden und bereit sind, aktiv an der Überwindung ihrer Angst zu arbeiten. Die Teilnahme ist vollständig kostenlos und wird nicht mit Ihrer Krankenversicherung abgerechnet.

Anmeldung & Infos: hochschulambulanz@unibw.de | 089 6004 4470 |

ADHS-Gruppe für Erwachsene

Unser Angebot richtet sich an erwachsene Frauen und Männer, welche eine diagnostizierte ADHS haben. In 4 Sitzungen lernen Sie, Ihre ADHS-Symptome besser zu verstehen. Im Austausch mit anderen Betroffenen erlernen Sie neue Bewältigungsstrategien, die Ihnen helfen Ihren Alltag zu erleichtern.

Weitere Infos finden Sie im Flyer unten.

Gruppentherapie: Training emotionaler Wirksamkeit

Jährlich startet bei uns ein gruppentherapeutisches Angebot. Für Interessenten und Interessentinnen ab 18 bieten wir eine Gruppe an, die 9 Termine umfassen wird und aus maximal 10 Teilnehmerinnen oder Teilnehmern bestehen wird. Zusammen mit 2 erfahrenen psychologischen Psychotherapeutinnen oder -therapeuten beschäftigen sich mit der Entwicklung von Strategien und Methoden, die Sie beim Ausdruck und der Wahrnehmung Ihrer Emotionen unterstützen.

Inhalt:
Das Gruppenangebot zielt auf die Verbesserung der emotionalen Wirksamkeit ab. Darunter ist zu verstehen, dass daran gearbeitet wird mit auftretenden Gefühlen effektiv umgehen zu können und sich selbst im Umgang mit diesen kompetent zu fühlen. Schwierige Situationen und damit einhergehende negative Emotionen können Leid verursachen. Obwohl schwierige emotionale Zustände nicht vermieden werden können, ermöglichen ein vertieftes Verständnis emotionalen Prozesse sowie das Einnehmen einer veränderten Haltung eine Linderung des schmerzhaften Erlebens.

Folgende Fertigkeiten, sogenannte „Skills“, die Sie in der Gruppe erlernen, können Ihre emotionale Wirksamkeit verbessern:
• Wissensvermittlung zu Emotionen
• Emotionswahrnehmung
• Achtsame Akzeptanz
• Wertebasierte Haltung
• Achtsame Bewältigung (Coping)
• Expositionsbasierte Skills

Zielgruppe:
Interessenten und Interessentinnen, die Ihre aktuelle Einzeltherapie in Rücksprache mit ihrem Einzeltherapeuten oder Ihrer Einzeltherapeutin um ein gruppentherapeutisches Angebot erweitern wollen, oder Personen, die noch auf eine Einzeltherapie warten beziehungsweise losgelöst von einer Einzeltherapie am Thema Emotionswahrnehmung und Ausdruck arbeiten möchten, können sich bei uns melden. Die Gruppe baut bei der Vermittlung der Inhalte auf Bausteinen aus der Akzeptanz-Commitment Therapie und der Dialektisch Behavioralen Therapie auf.

Zeit/Ort:
Die Gruppe findet einmal wöchentlich vor Ort in unserem Standort an der Karl-Theodor-Straße 69 in 80803 München statt.
Bei Interesse können Sie sich gerne auf die Warteliste setzen lassen, wir informieren Sie dann über das Startdatum.

Anmeldung:
Interessentinnen und Interessenten können sich telefonisch oder per Mail unter Angabe des persönlichen Interesses an der Trainingsgruppe zur Emotionalen Wirksamkeit melden. Wir bitten um eine kurze Darstellung zum motivationalen Hintergrund der Gruppenteilnahme

Tel: 089 1792 51712
E-Mail: hochschulambulanz@unibw.de

Gruppenprogramm für Kinder und Jugendliche

Ein Gruppenprogramm zur Stärkung emotionaler, sozialer und kognitiver Kompetenzen (angelehnt an das Gruppenprogramm FESSKO).