Aktuelles

ADHS-Gruppe für Erwachsene

Unser Angebot richtet sich an erwachsene Frauen und Männer, welche eine diagnostizierte ADHS haben. In 4 Sitzungen lernen Sie, Ihre ADHS-Symptome besser zu verstehen. Im Austausch mit anderen Betroffenen erlernen Sie neue Bewältigungsstrategien, die Ihnen helfen Ihren Alltag zu erleichtern.

Weitere Infos finden Sie im Flyer unten.

Gruppentherapie: Training emotionaler Wirksamkeit

Jährlich startet bei uns ein gruppentherapeutisches Angebot. Für Interessenten und Interessentinnen ab 18 bieten wir eine Gruppe an, die 9 Termine umfassen wird und aus maximal 10 Teilnehmerinnen oder Teilnehmern bestehen wird. Zusammen mit 2 erfahrenen psychologischen Psychotherapeutinnen oder -therapeuten beschäftigen sich mit der Entwicklung von Strategien und Methoden, die Sie beim Ausdruck und der Wahrnehmung Ihrer Emotionen unterstützen.

Inhalt:
Das Gruppenangebot zielt auf die Verbesserung der emotionalen Wirksamkeit ab. Darunter ist zu verstehen, dass daran gearbeitet wird mit auftretenden Gefühlen effektiv umgehen zu können und sich selbst im Umgang mit diesen kompetent zu fühlen. Schwierige Situationen und damit einhergehende negative Emotionen können Leid verursachen. Obwohl schwierige emotionale Zustände nicht vermieden werden können, ermöglichen ein vertieftes Verständnis emotionalen Prozesse sowie das Einnehmen einer veränderten Haltung eine Linderung des schmerzhaften Erlebens.

Folgende Fertigkeiten, sogenannte „Skills“, die Sie in der Gruppe erlernen, können Ihre emotionale Wirksamkeit verbessern:
• Wissensvermittlung zu Emotionen
• Emotionswahrnehmung
• Achtsame Akzeptanz
• Wertebasierte Haltung
• Achtsame Bewältigung (Coping)
• Expositionsbasierte Skills

Zielgruppe:
Interessenten und Interessentinnen, die Ihre aktuelle Einzeltherapie in Rücksprache mit ihrem Einzeltherapeuten oder Ihrer Einzeltherapeutin um ein gruppentherapeutisches Angebot erweitern wollen, oder Personen, die noch auf eine Einzeltherapie warten beziehungsweise losgelöst von einer Einzeltherapie am Thema Emotionswahrnehmung und Ausdruck arbeiten möchten, können sich bei uns melden. Die Gruppe baut bei der Vermittlung der Inhalte auf Bausteinen aus der Akzeptanz-Commitment Therapie und der Dialektisch Behavioralen Therapie auf.

Zeit/Ort:
Die Gruppe findet einmal wöchentlich vor Ort in unserem Standort an der Karl-Theodor-Straße 69 in 80803 München statt.
Bei Interesse können Sie sich gerne auf die Warteliste setzen lassen, wir informieren Sie dann über das Startdatum.

Anmeldung:
Interessentinnen und Interessenten können sich telefonisch oder per Mail unter Angabe des persönlichen Interesses an der Trainingsgruppe zur Emotionalen Wirksamkeit melden. Wir bitten um eine kurze Darstellung zum motivationalen Hintergrund der Gruppenteilnahme

Tel: 089 1792 51712
E-Mail: hochschulambulanz@unibw.de

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Aktuelles

Psychotherapeutische Hochschulambulanz: Theorie und Praxis in Wechselwirkung

Seit zwei Jahren verbindet die Psychotherapeutische Hochschulambulanz der Universität der Bundeswehr München die praktische diagnostische und therapeutische Arbeit mit wissenschaftlicher Forschung.

Die psychischen Spätfolgen der Corona-Pandemie

Ein Beitrag von Prof. Joachim Kruse zu den aktuellen Erkenntnissen über die langzeitigen Folgen der COVID-19-Pandemie für die psychische Gesundheit.

Psychotherapeutische Behandlung in Zeiten von Corona

Die Zeiten der COVID-19-Pandemie haben die Arbeit der psychotherapeutischen Hochschulambulanz stark verändert. Ein Beitrag des Leiters der Psychotherapeutischen Hochschulambulanz, Prof. Joachim Kruse