Schlafforschung

Schlaf findet sich in jedem Lebewesen; wir Menschen verschlafen ca. ein Drittel unseres Lebens; er ist nicht nur ein Grundbedürfnis, sondern auch essentiell für unsere Gesundheit, Wohlbefinden und psychische wie physische Leistungsfähigkeit. Zwar rückt der Schlaf immer mehr ins Zentrum der Forschung diverser Disziplinen – von Biologie über Psychologie, Neurowissenschaft und Sportwissenschaft – doch wissen wir eigentlich noch recht wenig beispielsweise darüber, warum wir schlafen, welche Rolle er genau für Gesundheit und Krankheit oder auch unsere kognitiven Fähigkeiten spielt, oder wie wir ihn im Sinne der Human Performance Optimization bestmöglich für uns nutzen können.

Einer unserer Forschungsschwerpunkte ist eben dieses spannende Thema Schlaf. Wir interessieren uns allgemein für die Zusammenhänge von Schlaf, Gesundheit und Leistung. Daneben befassen wir uns mit der alltagsnahen, laborunabhängigen Schlaferfassung, hier insbesondere mit Verbrauchertechnologien wie Wearables und Apps. Wir arbeiten sowohl literatur- (z. B. SWOT-Analyse, Systematische Übersichten) als auch datenbasiert (z. B. Psychometrische Skalen, Fragebögen, Schlaftagbuch). Zielgruppen unserer Forschung sind u. a. Einsatzkräfte und Schichtarbeitende, ebenso wie Studierende und (Amateur-)Sportler:innen.

Kontakt: kristina.klier@unibw.de