LEBEN IN BALANCE: BEWEGUNG IN DIE KRISE BRINGEN

31 März 2021

Ein Beitrag von Prof. Matthias Wagner, Institut für Sportwissenschaft (Forschungs- und Lehrgebiet Sportpsychologie)

Abstand halten, Hygiene beachten, Alltagsmaske tragen sowie regelmäßiges Lüften und die Corona-Warn-App nutzen (AHA+L+A). Dies ist die Formel, die uns in der aktuellen Pandemie begleitet. AHA+L+A ist dabei jedoch mehr als nur eine Kombination von Vorsorgemaßnahmen. AHA+L+A ist auch ein Sinnbild für die eingeschränkte Verfügbarkeit sozialer Ressourcen sowie für soziale Spannungen im Zuge der Gleichzeitigkeit von Familie und Beruf. Spätestens in der Pandemie wird deutlich, dass der Begriff der Work-Life-Balance durch den integrativen Begriff der Life-Balance ersetzt werden sollte. Wie aber kann die Life-Balance in Zeiten der Pandemie gelingen?

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Aktuelles

Monitoring Changes in TMS-Evoked EEG and EMG Activity During 1 Hz rTMS of the Healthy Motor Cortex

Stefan Schoisswohl, Carolina Kanig, Mirja Osnabruegge, Desmond Agboada, Berthold Langguth, Roman Rethwilm, Tobias Hebel, Mohamed A. Abdelnaim, Wolfgang Mack, Wolfgang Seiberl, Manuel Kuder, Martin Schecklmann (2024). eNeuro, 11 (4) ENEURO.0309-23.2024; https://doi.org/10.1523/ENEURO.0309-23.2024

The MedXFit-study – CrossFit as a workplace health intervention: a one-year, prospective, controlled, longitudinal, intervention study

Brandt, T., Heinz, E., Klaaßen, Y., Limbara, S., Mörsdorf, M., Schinköthe, T., & Schmidt, A.

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Resistance exercise snacks improve muscle mass in female university employees: a prospective, controlled, intervention pilot-study

Brandt T, Schwandner CTL, Schmidt A

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Motorische Entwicklungsdiagnostik

Wagner, M., Jekauc, D., Mechling, H., Bös, K. (2024). Motorische Entwicklungsdiagnostik. In: Dohrenbusch, R. (eds) Psychologische Begutachtung. Springer, Berlin, Heidelberg.

Resistance exercise snacks improve muscle mass in female university employees: a prospective, controlled, intervention pilot-study

Background: Although resistance training (RT) is essential to preserve musculoskeletal fitness and maintain a healthy, independent life into old age, few women perform RT. We investigated whether resistance exercise snacking (RES) could be an efficient training approach for the workplace health promotion (WHP) to minimize barriers for participation and facilitate RT in women in order to improve musculoskeletal fitness.