Liebe Interessenten des Betrieblichen Gesundheitsmanagements,

hier finden Sie Links mit Übungen als Empfehlung zur praktischen Ausführung im Büro bzw. auch im Homeoffice.

 

https://www.sport.mri.tum.de/files/content/downloads/Sportmedizin%20TUM_7%20Minuten%20Workout%20Flyer.pdf

Mit Kurzvideos:

https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Corona-Gymnastik-Fitness-Uebungen-fuer-zu-Hause,fitness338.html