Hauptartikel IndoorCycling UniBw
Aktuelles:
13.01.2012:
Liebe Indoorcycling-Sportler,
ab nächste Woche Montag, den 16.01.12 wollen wir gemeinsam mit euch sportlich ins neue Jahr starten. Auf diesem Wege wünschen wir euch ein gesundes, erfolgreiches, glückliches und sportliches neues Jahr.
Unseren neuen Trainingsplan könnt Ihr auf der rechten Seite im Download-Bereich ansehen. Wir sehen uns im Training!
Sportliche Grüße
Euer Indoorcycling Team
PS:
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Was ist Indoorcycling?
Indoorcycling ist eine Ausdauersportart, die meist im Gruppenrahmen betrieben wird und auch unter dem geschützten Begriff "Spinning" bekannt ist. Man fährt auf stationären Rädern mit Schwungscheibe zu aktueller Musik. Dabei werden verschiedene Streckenprofile durch Veränderung der Trittfrequenz und des Widerstandes "abgefahren". Jeder Kurs wird durch einen Indoorcycling-Instructor angeleitet.
Indoorcycling an der UniBw:
Auch in diesem Trimester werden wieder verschiedene Indoorcycling Kurse angeboten. Die Kurse finden im Gebäude 31 (unterhalb Sportzentrum Büros) im Indoorcyclingraum statt. Trainingszeiten und weitere Informationen können dem Trainingsplan entnommen werden. Er ist als PDF-Datei verfügbar und wird jedes Trimester aktualisiert.
Der Indoorcyclingraum wird grundsätzlich 15 Minuten vor Trainingsbeginn geöffnet. Einsteiger sind bitte 15 Minuten vor Trainingsbeginn zur Einweisung in das Fahrrad und in die Technik vor Ort. Bitte verstaut eure schmutzigen Straßenschuhe in der Umkleide.
Mitzubringen sind:
Der Indoorcyclingraum wird grundsätzlich 15 Minuten vor Trainingsbeginn geöffnet. Einsteiger sind bitte 15 Minuten vor Trainingsbeginn zur Einweisung in das Fahrrad und in die Technik vor Ort. Bitte verstaut eure schmutzigen Straßenschuhe in der Umkleide.
Mitzubringen sind:
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Herzfrequenzmessgerät
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Handtuch
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Sportbekleidung
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Festes Schuhwerk mit harter Sohle, besser noch sind Radschuhe mit Shimano SPD-System
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Getränk in einer Radflasche (1-1,5 Liter)
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Gute Laune :-)
Änderungen sowie Streichungen von Trainingsterminen werden über den E-Mail Verteiler "Sport.Indoorcycling" und in der Newsgroup "Sport" am Tag des Trainings bekanntgegeben!
Viel Spaß beim Training!
Euer IndoorCycling UniBw Trainerteam
Viel Spaß beim Training!
Euer IndoorCycling UniBw Trainerteam
Ansprechpartner:
kristin.brinckmann(at)unibw.de; luana.leuthardt(at)unibw.de
kristin.brinckmann(at)unibw.de; luana.leuthardt(at)unibw.de
Administration:
grit.muetzner(at)unibw.de
grit.muetzner(at)unibw.de
