Hauptartikel IndoorCycling UniBw

 

 

 


Aktuelles: 

10.02.2010:

Viel Spaß beim IndoorCycling UniBw!

PS:
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Was ist Indoorcycling?

Indoorcycling ist eine Ausdauersportart, die meist im Gruppenrahmen betrieben wird und auch unter dem geschützten Begriff "Spinning" bekannt ist. Man fährt auf stationären Rädern mit Schwungscheibe zu aktueller Musik. Dabei werden verschiedene Streckenprofile durch Veränderung der Trittfrequenz und des Widerstandes "abgefahren". Jeder Kurs wird durch einen Indoorcycling-Instructor angeleitet.

Indoorcycling an der UniBw:

Auch in diesem Trimester werden wieder verschiedene Indoorcycling Kurse angeboten. Die Kurse finden im Gebäude 31 (unterhalb Sportzentrum Büros) im Indoorcyclingraum statt. Trainingszeiten und weitere Informationen können dem Trainingsplan entnommen werden. Er ist als PDF-Datei verfügbar und wird jedes Trimester aktualisiert.

Der Indoorcyclingraum wird grundsätzlich 15 Minuten vor Trainingsbeginn geöffnet. Einsteiger sind bitte 15 Minuten vor Trainingsbeginn zur Einweisung in das Fahrrad und in die Technik vor Ort. Bitte verstaut eure schmutzigen Straßenschuhe in der Umkleide.

Mitzubringen sind:

  • Herzfrequenzmessgerät
  • Handtuch
  • Sportbekleidung
  • Festes Schuhwerk mit harter Sohle, besser noch sind Radschuhe mit Shimano SPD-System
  • Getränk in einer Radflasche (1-1,5 Liter)
  • Gute Laune :-)

Änderungen sowie Streichungen von Trainingsterminen werden über den E-Mail Verteiler "Sport.Indoorcycling" und in der Newsgroup "Sport" am Tag des Trainings bekanntgegeben!

Viel Spaß beim Training!
Ihr IndoorCycling UniBw Trainerteam


Ansprechpartner:
lars.schmidt(at)unibw.de
 

Administration:
grit.muetzner(at)unibw.de

 

 

 

 

 

Download > IndoorCycling UniBw Trainingsplan WT2010

Trainingsplan Wintertrimester 2010

Download > IndoorCycling UniBw Lageplan

Lageplan IndoorCycling UniBw Halle 31

Download > Infoblatt Energiezonentraining

Infoblatt Energiezonentraining

IndoorCycling UniBw Trainerteam:

IC-Trainer Lars und DanielIC-Trainer Lars und Daniel

Organisation

IC-Trainer Anne und CaroIC-Trainer Anne und Caro

IC-Trainer Vanessa und FranziIC-Trainer Vanessa und Franzi

IC-Trainer Matthias und GritIC-Trainer Matthias und Grit

IC Trainer Andreas und Daniel P.IC Trainer Andreas und Daniel P.

IC-Trainer Björn und SarahIC-Trainer Björn und Sarah

IC-Trainer Björn und Sarah